手總是抽筋是怎麼回事
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一般來説,導致抽筋的原因與缺鈣有關,或與劇烈持續運動有關。抽筋常見於下肢。然後立即矯正抽筋,可以很快緩解。最好配合局部按摩和熱敷
如果抽筋是由於缺鈣引起的建議您補充鈣片和維生素d,平時飲食也可以多吃些補鈣的食物,比如牛奶,骨頭湯等,也需要做好保暖儘量不要接觸寒涼性的食物。此外儘量減少劇烈的連續運動。但如果如果長期頻繁出現缺鈣抽筋,還需要進一步檢查甲狀旁腺功能亢進等缺鈣原因。
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