初入職場工作壓力大怎麼辦

1、適當小憩。當你壓力過大時，很容易失控，無論是智商還是情商。此時不妨説服自己暫時放下一切干擾，泡一杯茶來緩解心情。如果你不喜歡喝茶，用同樣的方式比如遠眺，閉目等。這不僅可以緩解你緊張的神經，也可以緩解你的抑鬱情緒。

2、尋找刺激。當你在工作中感到沮喪和壓力時，可以做一些令人興奮的刺激的事情。比如爬山、滑雪、過山車、遊樂園等。

3、轉移注意力。做自己喜歡做的事，是人們最快樂的時光。所以，當你在工作中壓力太大，很煩躁的時候，不要再硬撐了。此時，你可以把生活的焦點從工作轉移到偏好上。前提是，你有充分的時間。