睡覺可以戴口罩嗎

戴口罩的主要目的是阻止粉塵或者有害病原體的攝入，很多人想知道睡覺的時候可以戴口罩嗎？

睡覺可以戴口罩嗎

夜間室內本身空氣就不是很好，戴口罩會限制呼吸，加之後夜迷走神經紊亂，容易造成窒息，出大問題。戴口罩睡覺不利於呼吸，影響正常睡眠，同時易造成頭部缺氧，而導致記憶力下降，精神不集中，頭昏腦脹，易疲勞等，睡眠時要呼吸通暢，所以晚上睡覺最好不要戴口罩。

戴口罩睡覺好嗎

戴口罩睡覺不好，不僅呼吸不順暢，還有可能會導致呼吸困難，嚴重可導致窒息。因為阻塞了氣道，睡眠時本來心跳呼吸頻率都減慢血壓降低，特別是大腦對氧的需求又特別敏感，一般大腦缺氧0.04秒就會產生暈感，紅細胞是攜帶氧的運輸工具氣道一阻塞人體需要的氧不夠，所以睡覺從健康角度來講最好是窗户通氣，一戴口罩睡覺氣道不暢所以第二天起來會感到不適。