做夢記不住是怎麼回事

人睡覺的時候分成兩種睡眠質量，一種是慢波睡眠，一種是快波睡眠，每晚睡眠質量以速度波更替的方式。做夢記不得關鍵在於睡眠，當人進到深睡眠期，不但夢少，並且可以記牢夢的人也較為少。作夢記不得的人，大部分都處在一種慢波睡眠，而慢波睡眠有益於推動生長髮育和恢復元氣，從這一角度觀察，做夢記不得，或是是沒有做夢的人，睡眠都比較好。