水果種類有那些

水果種類有那些的答案是：瓜果類；漿果類；柑橘類；核果類；堅果類

瓜果類水果有哈密瓜、甜瓜、西瓜、香瓜、白蘭瓜等，是一種有堅硬外表皮保護的甜味水果，其中西瓜是夏季人們最愛一種水果，果實碩大呈近球形或橢圓形。

漿果類水果包括草莓、桑葚、藍莓、覆盆子、獼猴桃等，是一種由子房或聯合其它花器發育而成的肉質果，其中草莓的果實顏色鮮豔，且營養價值高。

柑橘類水果屬於酸味水果，其包括檸檬、柑橘、柚子、橙子等，其中檸檬的果皮厚而粗糙，顏色為檸檬黃色，並帶有特殊的清香。

核果類水果是指果實內有果核的水果，如櫻桃、蘋果、李子、桃子、杏子等，其中櫻桃是人們最喜歡的一種水果，具有悠久的栽培歷史，且優質品種繁多。

堅果類水果是一種果皮堅硬的水果，包括板栗、杏仁、核桃、松子、開心果等，其中板慄的花朵具有桂花的香味，是我國最著名的堅果類水果之一。

常見的含涼性水果有西瓜、香蕉、梨、奇異果、火龍果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙子、馬蹄、獼猴桃、柚子等，有些人平時脾胃虛寒、陽氣不足，常常四肢冰冷、畏寒喜暖、腰膝痠軟，食物稍微涼一點就會胃部不適腹脹，甚至是腹瀉的人最好少吃或者不吃含涼性的水果，寒涼性水果一般具有清熱、瀉火或者解毒的功效，可以用來治療熱症，比如：怕熱、口乾、便祕、青春痘等。

像是西瓜可以快速補充水分電解質和維生素c，是夏日午後，消除疲勞的良方。

香蕉和奇異果可以增加血清素，能夠緩和情緒、安定神經，不過香蕉熱量較高，半根香蕉，就等於一份水果的量，需注意走量。

温馨提示：寒性體質容易拉肚子的人，不應該吃太多西瓜易造成腹瀉，太晚吃西瓜會尿頻，不利於睡眠。另外，西瓜果肉與果皮天的白色部分利尿效果更強，睡前應避免食用。

常見的温熱性水果有荔枝、龍眼、榴蓮、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、桂圓等，有些人常常被口乾、口渴、便祕、咽喉痛等上火症狀困擾，那就最好少吃温熱性水果。温熱性水果，具有温中散寒助陽的功能，可用來治療寒證，像是怕冷、腹瀉、面部蒼白等等，荔枝味甘而酸，性温，不過糖分高不易消化，一次最多使用五顆，而寒性體質的人可以適當多吃點荔枝而龍眼味甘，性微温和能消除疲勞、增強記憶力，如果有失眠睡不好的情況，睡前可以喝杯桂圓紅棗茶能幫助睡眠。

温馨提示：荔枝、龍眼可以補血，但熱性體質的人要少吃，否則容易上火，導致難以入睡，暴躁易怒。

夏季常見的平性水果有菠蘿、木瓜、蘋果、葡萄等，平性水果不寒也不熱，任何體質的人都適合吃。菠蘿味甘、微酸、性平，又含有菠蘿酵素，想要幫助消化可在飯後半小時吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道機能，而且木瓜不算太甜，對糖尿病人來説是很好的水果。葡萄味甘而酸性平，能夠生津、補氣血，還含有豐富的花青素可以抗氧化，幫助延緩衰老。

温馨提示：菠蘿酸性較高，不適合空腹吃，胃腸潰瘍患者痊癒前不適合多吃。