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汗液含有什麼為什麼是鹹的

汗液含有氯化鈉、碳酸鈣等鹽類,鹽的味道是鹹的,所以汗液是鹹的。汗液成分可分為無機成分和有機成分兩類,都是體內的代謝產物。無機成分主要是氯化鈉、碳酸鈣等鹽類。

鹽在人體內遍佈非常普遍,有的遍佈在體細胞內的液體中,有的則遍佈在體細胞外的液體中。我們的血液、汗液、唾沫上都帶有鹽份。淚水是用血液做原材料,由淚腺生產加工生產製造出去的,眼淚中當然就帶有鹽。 因此,當我們落淚時,你也就會嚐出,淚水是鹽味的。

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恰當補充鹽份的方式 :

1、喝淡鹽水或喝加了食用鹽的水果汁,但鹽不可以加得過多,也可以喝一些可以為人體補充鹽份的功能飲料。假如人體出現脱水的狀況,可以到醫院門診買鹽溶液喝。

2、喝稍微鹹一些的綠葉蔬菜湯,例如油菜子、西蘭花或芥藍菜等熬出的湯。由於這種蔬菜水果都帶有很多的鈉、鉀等原素,維他命的成分也很高,可以非常好地補充人體外流的鹽份。

3、假如人體出汗多,最好是可以立即地喝一些食鹽水為人體補充鹽份,以少量多餐為好。例如,在開展高韌性户外活動時,最好是每過一段時間就喝一點。每一次不必喝過多,喝的時候,最好是一口一口地喝,不必小口喝,那樣反而會推動人體出汗。

標籤: 汗液
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