2022年三月三和清明節放幾天假

2022年三月三和清明節放幾天假的答案是：5天

2022年廣西三月三具體放假5天，放假時間為4月2日至4月6日。而這一假期通知於3月1日公佈，發佈單位為廣西壯族自治區人民政府辦公廳，文件名稱為“2022年壯族三月三放假的通知”。

1.2022廣西三月三放假具體開始時間：4月2日（星期六）零點開始，農曆為壬寅年三月八年級。

2.2022廣西三月三放假具體結束時間：4月6日（星期三）二十四點結束，農曆為壬寅年三月初六。

另外根據2022年廣西三月三放假通知安排，放假五天是不需要進行調休的，也就是大家所説的補班。

清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓,還有踏青、盪鞦韆、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。

相傳清明節掃墓這是因為寒食節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛鍊身體。

清明節，民間忌使針，忌洗衣，大部分地區婦女忌行路。傍晚以前，要在大門前灑一條灰線，據説可以阻止鬼魂進宅。

因此，這個節日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。

就中醫養生來講，清明是一個尤為重要的節氣。中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫來説，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿着寬鬆衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，儘量多活動，使陽氣增長有路。

而立春之後，體內肝氣隨着春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。常言道過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，要予以重視。

清明時節的飲食宜温，應多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜，還有白菜、蘿蔔等也適宜多吃。另外，清明節氣中可多吃些護肝養肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。