新冠病毒的預防小知識

如何預防新型冠狀病毒小常識

新冠病毒的預防可以從做好防護、接種疫苗、加強鍛鍊等方面進行。新冠病毒是指新型冠狀病毒，這種病毒有很強的傳播性，可以通過呼吸、接觸、氣溶膠等方式進行傳染，一旦感染上就會出現發熱、咳嗽、乏力、渾身疼痛等症狀，想要避免新冠病毒感染我們可以通過以下方法進行預防。

做好防護

做好防護是預防新冠病毒的重要方法，出門佩戴口罩，減少摘下口罩的機會，保持社交距離，勤洗手勤消毒，百分之75的酒精可以有效殺死新冠病毒，因此，在外活動時多進行消毒能夠做到預防新冠病毒的效果，尤其是在外接觸了公共物品後，更要好好的消毒。還要減少去公共的場合，空氣不流通的室內環境更要少去，遠離人羣密集的地方，家裏也要做到多通風，讓空氣流通起來把病毒吹走，做到以上措施能夠達到預防的作用。

接種疫苗

預防新冠病毒可以用接種疫苗的方式進行預防，疫苗中含有滅活的病毒，人體在接種後可以激發自身免疫系統從而產生抗體，目前接種疫苗是預防新冠病毒感染的有效措施，所以建議大家年滿三歲以上，在滿足接種條件的情況下，做到應接盡接，防控新冠病毒做好防護和接種疫苗一個都不能少。

加強鍛鍊

通過加強鍛鍊來提升自己的免疫力能夠抵抗新冠病毒的攻擊，根據研究表明，免疫力強的人羣更不容易感染新冠病毒，即使被感染了症狀也會比較輕，建議平時多進行運動，增強體質，比如跑步、游泳、騎單車等，可以有效的提高機體免疫力，降低感染的機率。還需要注意休息，保證充足的睡眠時間，吃一些新鮮水果蔬菜，補充礦物質和維生素，能夠提高自身機體的免疫力。