叩齒吞津什麼意思
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叩齒:是使上下牙齒有節奏的互相叩擊,就是空口咬牙,是一種較常見的牙齒保健方法;吞津:就是把叩齒產生的口水嚥下;叩齒吞津即空口咬牙同時產生的口水嚥下,並且叩齒吞津保健法是傳統中醫重要養生術之一,古人認為齒健則身健,身健則長壽,據文獻記載,一千四百年前梁武帝時的醫家陶弘景,年過八旬,齒緊完好,身體健壯,他的主要健身方法就是叩齒法,他認為齒為筋骨之餘,叩齒則會筋骨健壯,精神爽快。
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