腰圍74是二尺幾的腰

腰圍74是二尺幾的腰的答案是：2尺2寸

74cm的腰圍是2尺2寸。因為尺、寸和釐米都是長度單位。且1尺=10寸、1寸=3.33釐米。那麼74釐米=74÷3.33寸=22.22寸，22.22寸=20寸+2.22寸=20÷10尺+2.22寸=2尺2寸。在測量腰圍的時候，身體直立，兩臂自然下垂，注意不要收腹，呼吸要保持平穩，皮尺水平的放在肋骨下最窄的位置，這樣就可以準確的測量出自己的腰圍了。

1、2.2尺腰是74釐米；

2、2.3尺腰是76釐米；

3、2.4尺腰是80釐米；

4、2.5尺腰是84釐米；

5、2.6尺腰是88釐米；

6、2.7尺腰是92釐米；

7、2.8尺腰是96釐米；

8、2.9尺腰是100釐米；

9、3.0尺腰是104釐米。

被測着站立，然後將雙腳分開25到30釐米站，然後用軟尺進行測量從肚臍繞水平一週的長度。其實相比於體重，其實人們更應該關注腰圍。腰圍如果很大，看起來不僅不美觀，而且可能還藏有健康的隱患。

腰圍過粗預示着內臟脂肪增多，而內臟脂肪超標在醫學上被稱為腹型肥胖、中心性肥胖、蘋果型肥胖。

因此腰圍粗有很多的危害，腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

腰圍過粗，更易發生高脂血症。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。並且常常出現該高的不高，該低的不低低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

腰圍粗還可能發生糖尿病，特別是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。

腰圍是健康的重要標誌。世界癌症研究基金會報告稱，腰圍每增加2.5釐米，患癌風險就增加8倍！

近年來，女性腰圍有變粗趨勢。根據衞生計生委頒佈的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》明確規定，男性腰圍85釐米、女性腰圍80釐米以上即為超標。世界衞生組織數據表明，全球20歲及以上成人中，超過14億人超重，其中有近2億多男性和近3億女性達到肥胖程度，尤其女性，近些年腰圍有變粗的趨勢。

有專家表示，中國人大多是向心性肥胖，有些人體脂含量偏高，腹部有脂肪堆積，但因為體重可能沒變化，因此沒引起足夠重視。腰圍過粗，一般預示着內臟脂肪增多，比單純性的肥胖對身體帶來的影響更大。