夏天用SPF多少的防曬霜

夏天用SPF多少的防曬霜的答案是：SPF30以上

夏天要用防曬霜SPF30以上。妹紙們在夏天選擇防曬霜的時候，還需要關注防曬霜的PA值。無論SPF數值多大，也只是表示對UVB紫外線的阻擋。所以還應當關注PA值，它阻擋能深入真皮層的UVA紫外線。而這種紫外線對皮膚的影響是累積性的，不可逆的，它會破壞皮下膠原蛋白和和皮膚細胞受損，造成皮膚老化，同時還容易造成皮膚髮炎，引起黑色素形成。

PA + ：延緩 2 一 4 倍曬黑時間。

PA + + ：延緩 4 一 8 倍曬黑時間。

PA + + + ：延緩 8 倍以上曬黑時間。

SPF值是日光防護係數 sun protection factors 的縮寫，它是防曬化粧品保護皮膚，避免日曬紅斑的一種性能指標。所謂日曬紅斑也稱為紫外線紅斑，主要是日光中的UVB引發的一種皮膚紅斑反應。防曬化粧品的SPF值也經常代表UVB的防護效果指標。人體法測定防曬品的SPF值是國際統一的技術模式。

如果是日照比較強的地方，接觸時間又比較長的話才會用到50的，SPF值不是越高越好，越高皮膚“呼吸”越困難，一些人會過敏，在廣州使用SPF值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時候還要注意防止UVA射線，防這種射線指標用PA表示，加號越多防曬效果越好。

夏天儘管天氣炎熱，陽光強烈，在使用防曬霜的時候，SPF15~SPF30之間的防曬霜就能夠滿足日常需要。在日常如果選擇防曬指數較高的防曬霜，很容易導致皮膚遭受較大的刺激，自身暗瘡、粉刺等問題。

1、辦公室防曬

如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個小時補塗一次。

2、户外運動防曬

如果外出運動，那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

3、游泳時防曬

游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。

1、只塗了防曬霜用潔面乳可洗淨

不少妹紙在防曬霜是否需要卸粧的問題上還是有疑問的，實際上現在市面上多數防曬產品使用普通的潔面乳即可洗淨。

2、疊加底粧產品用防曬要卸粧

但如果是使用了帶有防曬倍數的氣墊霜、粉底、BB霜或是CC霜，則建議先使用卸粧油或卸粧水卸除底粧，之後再用清水進行清洗。否則，底粧類的產品的色粉會堵住毛孔，不進行卸粧就睡覺會大大增加第二個皮膚長痘的概率。