防曬霜一天塗幾次

1、辦公室防曬。每天坐着辦公室上班的，塗擦SPF15PA+的防曬霜即可，每隔4-5個小時補塗一次。

2。户外運動防曬。在炎熱的夏季出街，要選擇SPF25-30PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

3、游泳時防曬。夏季游泳時，選擇防水型的防曬霜，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。