潛水鏡為什麼起霧

潛水鏡裙邊的墊子現在用的是硅膠材料。硅膠長期暴露在空氣中，導致其變色和失去彈性。所以製造商會在面鏡上塗一層化學膜來保護鏡面，以避免硅膠性質發生變化。這種保護膜會使新鏡子容易起霧。把鏡面放在温暖的肥皂水中清洗，可以消除這層化學保護膜。

所以，為了確保水下安全和舒適，每個潛水員下水前都有一個指定指定動作——面鏡除霧。

牙膏清洗鏡片內部：

塗牙膏時，可以使用柔軟的牙刷或乾淨的手指，手指上不要有油脂，會影響清潔效果。在此之後，清晰乾淨面鏡。注意牙膏用非凝膠型，凝膠型則不包含足夠的磨料。

也可以使用家用清洗劑，但必須小心，清洗劑必須完全清洗乾淨，不然很容易殘留，這些殘留物會刺激使用者的眼睛。

上防霧劑：

有潛水鏡專用的防霧劑，能有效地防止潛水時起霧。

在每個鏡片的內表面上滴入少許防霧劑，均勻塗抹在整個鏡片的內表面上，然後用清水沖洗。當然，最便宜的防霧劑就是我們自己的唾液，如消霧劑，只要它足夠，效果就一樣。

在潛水時要注意良好的習慣，也可以避免起霧。例如，不要用鼻子呼氣，以儘可能避開鏡子的水。當然，最重要的是鏡子的正確面部輪廓。

潛水前多補充水分：

因為我們潛水時所呼吸的壓縮空氣為了保護潛水器材不要氧化，被過濾掉水分，讓人感覺比較乾燥。並且這樣乾燥的空氣每一口從調節器的呼吸都會消耗掉正常呼吸的2倍水，在實際消耗上增加了體內水分的流失。

不要喝酒：

酒類是一種利尿劑，它會抑制一些控制體內水分的荷爾蒙釋放。但不是説不能喝，還是少喝點，適可而止！

不要喝含有咖啡因的飲品：

一杯咖啡大部分都是由水所組成的，但是咖啡因含有利尿成份，它會加速你體內水分以尿液的形式排出，影響到我們體內的水合作用。並且咖啡因隱藏在各種你可能想像不到的食物或飲料中。許多受歡迎的輕飲料中皆含有咖啡因，可樂、茶以及巧克力也都含有咖啡因，都有利尿的功能。

保持温暖：

感覺到冷會讓你進入尿急狀態，冷的話可以在水中戴頭套穿防寒服。

飲食上多攝取碳水化合物，不要攝入太多蛋白質：

在潛水時，別吃大太多肉類，不要吃太多的蛋白質食物，人體體內消化蛋白質需要很多的水分，消化蛋白質食物的水和能量比食物本身消化後所提供的能量和水還多。碳水化合物是麥片、全麥麪包不須要太多能量來消化的食物，這會有助你保持身體的水分。