寶寶小便一天幾次正常

判斷孩子喝水量夠不夠，最直觀的方法就是判斷孩子小便的次數和小便的量。

2~3歲的孩子，一天小便的次數大概在10次左右，總量是500~600毫升。

4~5歲的孩子每天小便次數在8~10次左右，只要孩子尿量足夠，就説明他和他的喝水量和身體代謝狀況基本上相符。

第一，觀察孩子的嘴脣

孩子若不斷的用舌頭來舔嘴脣，表明她表明她的嘴巴幹，尤其是年齡特別小的孩子還不會説話，就會用這種方式來表達自己口渴了。

第二，觀察孩子的大小便

做孩子的排尿次數明顯減少，而且尿液呈黃色，大便乾燥等，這就説明孩子喝的水太少了。

孩子不喜歡喝水，水分喝的少，消化液分泌不夠，食慾就會減退，再嚴重的話，皮膚也會發幹，那就到了脱水的程度了。

很多孩子都不喜歡喝水，其實喝水的好處有很多，喝水能夠促進孩子體內的新陳代謝，排除身體內的有毒物質，還能促進孩子消化。

不喝水會給孩子身體造成很多負面的影響，比如積食，吃飯沒有胃口便祕的，所以家長要密切關注孩子吃飯的問題，必須重視培養孩子喝水的習慣。

很多父母會在孩子上幼兒園的時候，準備一個水壺，然後等孩子放學之後，第一件做的事情就是檢查水杯裏的水有沒有喝，如果發現這些水一點都沒動，那麼接下來的時間，孩子胃口就會差一些。

上幼兒園的孩子，每天水分的攝入總量應該在1300~1600毫升，以白開水為主。很多孩子不愛喝水，父母便用果汁等甜的飲料代替，其實這對孩子的身體是有很大傷害的。

1、堅持清淡飲食：不隨意給寶寶糖果或飲料，儘量讓孩子少接觸眾多口味。

2、家長以身作則：父母要做好榜樣，多在寶寶面前喝水，言傳身教很重要。

3、用喜歡的水杯：爸媽可以買好看的水杯給寶寶喝水，寶寶喜歡杯子，也會慢慢喜歡喝水了。

4、互動喝水：爸媽通過遊戲和喝水的結合，提高寶寶喝水的興趣，比如和寶寶比賽搶水杯先喝水、石頭剪刀布喝水等遊戲。