現在可以在外面聚餐嗎

目前政府已經放開了堂食，不少商場已經正常營業，大家也可以去商場聚餐了，但是要注意的是，現在已然是新冠肺炎疫情防控的重要階段，大家一定要小心謹慎，具有防範意識，首先，不要去人流量太大的餐廳，避免潛在的病毒攜帶者。其次，如果非要去一些網紅餐廳，可以選擇錯開高峯，避免與過多的人流基礎。最後，就餐前，確保餐廳已經做好消毒措施。

目前，上海、杭州、成都、北京等城市已允許符合防疫條件的餐飲企業恢復堂食。大型連鎖及商場內餐飲企業有不少已恢復堂食。一些城市實施了分級動態管理，如廣州市以縣（市、區）為單元劃分防控區，根據疫情現狀及發展態勢分等級管理。

中國飯店協會研究院近日發佈的《新冠疫情下中國餐飲業發展現狀與趨勢報告》顯示，一些低風險地區的餐飲堂食企業逐步在復工，大型連鎖餐飲企業的復工率近60%，高於平均值。但目前行業復工率較低，復工比例在30%以下的佔93%，73%的餐企認為復工比例在10%以下。

1、自帶飯菜。如果公司提供微波爐，最好是自己帶飯菜，營養安全又放心。

2、食堂或餐廳就餐。有的公司配備食堂或餐廳，就餐時最好錯峯、單獨就餐，吃飯時儘量不説話，速戰速決。或者自備餐具，將飯食打好後，拿到辦公室內食用。

3、儘量不訂外賣。疫情期間不建議點外賣，如果只能點外賣，最好選擇無接觸外賣服務，不要直接與快遞員近距離接觸，拿到外賣先把外包裝扔掉再進行食用。

1、在疫情期間，建議不集中到餐廳就餐。若必須就餐，可採取輪流或者分散方式就餐。為了減少在集中場所的駐留時間，鼓勵打包帶回到各自辦公地點（或住地）單獨就餐。

2、如果去餐廳就餐，要確保自身健康，沒有出現新型冠狀病毒感染的肺炎可疑症狀，並正確佩戴好口罩，就餐前再摘下。

3、餐廳內就餐時，人與人之間要保持一定距離，避免飛沫傳播。

4、就餐前要洗手！洗手！洗手！

5、就餐時，少交流，專心吃飯。

6、錯時就餐。

1.推薦大家每天都要吃高蛋白類的食物，比如説雞肉，魚肉，蛋類，奶和堅果，在平時的基礎上增加數量。這段時期我們宅在家裏肯定會不少吃肉，但是千萬不要忽略喝牛奶和吃堅果。這些同樣是非常優質的蛋白質的來源。而且不同的蛋白質類食物中含有的氨基酸種類也是不一樣的我們只有各種食物都吃，才能補充到更加豐富的營養，這樣才能夠提高免疫力，抵抗病毒。

2.新鮮的蔬菜和生果水果對身體也是非常好的，所以大家應該每天都保證吃一定量的水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，將毒素排出體外，緩解便祕的問題，而且大家吃水果也要換着種類的吃，不要只吃某種自己喜歡吃的水果。

3.每天喝水也是非常重要的一天，喝的水量不要少於1.5升。大家平日裏肯定會有喝酒，喝飲料的習慣，但是在喝酒喝飲料的基礎上，也要注意必須喝白開水。4.很多人都不理解吃飽和吃好這兩種概念。我們每天都會吃飯，但是很多人都是隻吃某種食物，只能夠滿足吃飽，並不能夠保證吃好。吃好的意義就是大家要保證主食肉類蔬菜，每一種食物都要吃，不要只執着於吃某種自己喜愛的食物。

4.在肺炎感染期間，有些朋友可能會在食堂就餐。小編想要提醒大家，如果你需要去食堂就餐的話，一定要在進出的時候帶好口罩，吃飯之前要洗手，儘量避免坐在人員密集的地方，吃飯期間不要和別人談話，儘量吃飽了就走。