自然流產後多久可以懷孕

對於想要寶寶的夫妻來説，如果受孕以後發生意外，導致女方出現流產的現象，是很多夫妻都感到非常失望的事情，但是為了避免不幸的事情再次出現，就需要在備孕期間以及懷孕期間多多注意和小心了，那麼自然流產後多久可以再懷孕呢？

一、自然流產後多久懷孕

發生自然流產以後，對於女性朋友來説，首先先不要考慮再次受孕的事情，先調理好身體才是最重要的，還有就是找到發生流產的原因，在今後受孕的時候要多加註意。做到這兩方面，也是為了在給今後再次受孕做鋪墊。

發生自然流產以後，也要儘量在家休息一段時間，最好是半年以上再考慮受孕。在飲食上要給身體彌補營養，幫助子宮恢復健康狀態。同時在心理上也要做到積極樂觀的對待，這個很重要，不要受到情緒的影響，否則不利於身體的恢復。

二、自然流產後如何調養

在發生流產以後，身體要調養半年的時間，才可以考慮進行受孕階段。在這期間，夫妻雙方都是需要為備孕做出準備，比如説改掉生活中不良的習慣，尤其是男士要最好做到戒煙戒酒。

1、飲食方面

女性在這個期間要正確的調理身體，注意飲食的均衡，多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣、鐵質多的食物，有利於女性的身體恢復，也給胎兒的生長髮育提供一個良好的環境。

尤其是葉酸的補充是非常重要的，葉酸能夠調節女性生殖細胞的活性，降低胎兒的畸形率，還能夠協助合成DNA，維持胎兒大腦的正常功能，降低孕媽在妊娠期患病的風險。

2、個人衞生方面

除了飲食方面的注意以外，還需要注意個人衞生方面，防止婦科病，婦科病也是影響受孕的一種因素，所以説要做到私處的局部護理，要乾淨衞生，勤換洗衣物。

同時要注意避免加班熬夜，儘量做到有規律的生活作息，總是加班熬夜會影響女性的內分泌，所以説要保證充足的睡眠，有利於讓女性朋友進入最佳的備孕狀態。