飯是鋼人是鐵是什麼意思

飯是鋼人是鐵是什麼意思的答案是：吃飽了飯才有力氣。

人是鐵飯是鋼釋義：是講吃飯對人的重要性，比喻吃飽了飯才有力氣。首先是説人即使有鋼鐵般的堅強意志，也要有飯食的物質保證，否則就會餓得心發慌，意志也就不那麼堅強了。因為鋼的硬度比鐵大，在此用來強調物質基礎的重要性。其次鋼和慌諧音，用於民諺和順口溜等方便傳播。它的由來不好考證，有人説這句話是大鍊鋼鐵時代的一句民諺。

不好好吃飯的危害

1.會導致人體生物鐘出現紊亂

人的一日三餐是有規律的，長時間的正常飲食已經適應了這種規律，人體內有生物鐘，到了一定的時間該幹什麼生物鐘就會做出相應的調整，比如到了該吃飯的時候，生物鐘就會調動人體的消化系統分泌消化液進行食物的消化，如果不按時吃飯，沒有食物刺激生物鐘，有可能就會導致生物鐘功能紊亂，生物鐘功能紊亂以後會對其他的生理機能產生影響，比如睡眠、內分泌等。

2.會導致膽囊炎、膽道結石

肝臟分泌的膽汁主要是消化食物的，正常情況下，肝臟分泌膽汁以後，就會儲藏在膽囊，到了吃飯的時候由於食物進入胃腸道就會刺激膽囊收縮，從而把膽汁排到腸道內進行食物的消化。如果不按時吃飯，到了吃飯的時候沒有食物刺激膽囊就不會排出膽汁，膽汁在膽囊內存在時間過長就會導致水分過度吸收，而引起膽汁濃縮，就會誘發膽囊炎症和膽囊結石。

3.胃炎、胃潰瘍

如果不按時吃飯，由於人體生物鐘的作用，到了應該吃飯的時候胃裏面就會分泌胃酸進行食物的消化，如果不吃飯沒有食物中和胃酸，胃酸就會對胃黏膜產生刺激，就有可能會誘發胃炎、胃潰瘍等。

4.免疫力低下

不按時吃飯導致營養吸收量少，就會導致人體的免疫力低下，就會誘發多種身體的疾病。

吃飯的禮儀

1、吃飯不要只挑自己喜歡的吃，別人會覺得你很挑剔覺得自己沒有照顧好你的口味。

2、吃飯不要翻菜，一盤菜不是隻有一個人吃，這種行為很沒有禮貌。

3、要等所有人到齊之後再動筷子。

4、如果有長輩一定要長輩先夾自己再夾菜吃。

5、不要對着面前的飯菜咳嗽，要轉過頭去或者用紙巾包住，那樣很不衞生。

6、吃飯的時候不要玩手機，玩手機是對對方的不尊重行為。