秋季房間濕度多少合適

秋季房間濕度多少合適的答案是：45%-65%RH

秋季，是“春夏秋冬”四季之一。在我國，傳統上是以二十四節氣的“立秋”作為秋季的起點。進入秋季，意味着降雨、濕度等趨於下降或減少，在自然界中萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。根據近代學者張寶堃的候平均氣温劃分四季，其指標是平均氣温低於10℃的時期為冬季，高於22℃時期為夏季，10~22℃期間分別為春、秋季。

濕度(Humidity)表示大氣乾燥程度的物理量。在一定的温度下在一定體積的空氣裏含有的水汽越少，則空氣越乾燥；水汽越多，則空氣越潮濕。空氣的乾濕程度叫做“濕度”。在此意義下，常用絕對濕度、相對濕度、比較濕度、混合比、飽和差以及露點等物理量來表示；若表示在濕蒸汽中水蒸氣的重量佔蒸汽總重量（體積）的百分比，則稱之為蒸汽的濕度。人體感覺舒適的濕度是：相對濕度低於70%。

“空氣濕度”是指空氣中所含水汽的大小，濕度越大表示空氣越潮濕，水汽距離飽和程度越近。

實驗證明，人生活在相對濕度45％—65％RH，濕度指數為50—60的環境中最感舒適，而秋冬季以及中央空調的室內濕度通常僅為10%-15％RH，在這樣的房間呆久了，就會使人皮膚緊繃、乾燥上火，感覺不適產生口乾、舌燥、咽痛等。濕度過低，出現空氣乾燥，體內水分蒸發量增加，在濕度過高時，可打開門窗使空氣流通；濕度過低，可在地面上灑水。冬天的話，可在暖氣或爐上安放水壺等，通過蒸發水氣來提高濕度。

高濕度讓人體感覺更熱、更不舒服，甚至導致核心温度升高。當出汗不能讓人體冷卻下來並且人體繼續升温時，就會導致過熱，從而導致身體所需的水、鹽和化學物質的流失。過熱，或者更普遍地稱為熱衰竭，會導致脱水、體內化學物質失衡，或者在嚴重的情況下，導致死亡。

熱痙攣：在炎熱的天氣裏鍛鍊會導致肌肉痙攣，尤其是腿部，因為體內鹽分會短暫失衡。

熱暈厥或昏厥：在高温下運動的人都可能會出現血壓快速下降，從而導致昏厥。

熱衰竭：通過出汗失去水分和鹽分或以不平衡的方式補充它們會導致頭暈和虛弱。

中暑：在某些情況下，極端高温會擾亂人體的恆温器，導致人體嗜睡、意識模糊和意識不清。