刷牙前用牙刷沾水？教你正確刷牙方法

刷牙前先沾水? 快點學正確刷牙法吧

下雨刷牙在日常生活中屬於非常常見的一個動作，人們每天都是要刷牙，一些愛美的女性，她們一天可能刷三次或者是更多次的牙，雖然我們頻繁的做這個動作，但是大家有沒有注意刷牙的過程是不是對呢？其實人們在刷牙的時候適當的沾一下水，不得不説這樣不太好，很容易會導致刷牙刷不乾淨，建議人們在刷牙的時候直接使用牙膏開始刷牙，等嘴巴里面有了泡沫之後，慢慢的再用水。

很多人覺得在刷牙的時候，一旦牙刷上面起泡沫之後，可以利用泡沫達到清潔牙齒的目的，孰不知這樣刷牙效果不好，很容易導致牙齒裏面的大量細菌沒有被刷乾淨，畢竟我們在刷牙的時候，如果牙刷是濕的在擠上牙膏之後特別容易起泡沫，而嘴巴里面有太多泡沫的時候，我們覺得牙齒已經刷乾淨了，孰不知我們在刷牙的時候並不是藉助泡沫來刷牙，因此牙齒並沒有被刷乾淨。

我們在刷牙的時候，其實只擠上牙膏之後不需要蘸取水，利用牙膏不斷的摩擦，通常摩擦的時間越長，則代表牙齒刷得越乾淨，在刷牙的過程當中會發現牙齒上面有大量的泡沫，此刻牙膏的清潔效果才會發揮到極致，另外我們在生活中一定要掌握正確的刷牙方法，比如刷牙的時候一定要分區刷洗，比如像我們全口牙齒按照上下左右直接分成若干個小區域，在刷牙的時候通常一個小區域一個小區域的慢慢刷洗。

人們在平時生活中刷牙時，也需要有適合自己的牙膏，由於個體之間存在差異性，我們使用牙膏時一定要合理的區分。其次我們需要做的就是選擇適合自己的牙刷，通常牙刷的刷頭要注意，一般刷頭要稍微小一點點，這樣才能夠在嘴巴里面靈活的轉動，孩子在選擇牙刷時口腔較小刷頭就需要更小。