懷孕多久體形發生變化

一般在懷孕前三個月，大部分準媽媽的體形都不會發生太大變化，有些準媽媽因為孕吐嚴重，甚至還有可能會體重減輕，體形反而變的更加“苗條”了。當然，到懷孕3個月末時，多數準媽媽已經可以看到一點“孕肚”了。

過了孕早期，就到孕中期了，可以説大部分準媽媽的體形都是在懷孕中期（或者4個月、或者5個月、或者6個月）發生變化的。

此外，每個準媽媽體形的變化情況有可能都是不一樣的，有的準媽媽只是肚子變大了，四肢仍然纖細，而有的準媽媽不僅肚子變大了，手臂和大腿也都變粗了。

另外還有就是，也有一些準媽媽可能到懷孕晚期體形才發生變化。這類準媽媽通常體重增加不多，如果產檢正常，就是準媽媽自身瘦了很多。

總之，大部分準媽媽都是在懷孕中期（大概5個月）左右體形發生變化。也有少部分準媽媽在懷孕後期體形才發生變化。不過只要產檢正常，就不用過於擔心。

1.懷孕早期：

懷孕早期1-3個月，孕婦體內激素的變化，導致嚴重的妊娠反應，孕婦的體重不升反降，有些孕婦短短几周就瘦了十多斤，而且胎兒孕周小，營養需求不高，所以孕婦體重增長不多，孕肚幾乎看不出來。

2.懷孕中期：

胎兒體重會從20克增長到900克，孕婦的子宮會延伸到骨盆外，孕婦本身的脂肪累積，會導致孕婦的肚皮就像充了氣的氣球，腹部被慢慢撐大，孕期孕婦孕肚最顯懷是懷孕5-6個月。

3.懷孕晚期：

懷孕晚期，因為胎兒體重還在增長，所以孕婦更顯懷了，胎兒變大，膨大的子宮會把孕婦的內臟往左右兩邊擠壓，孕婦會感覺到胃部受壓迫，食慾不振，呼吸不順暢。

當孕期體型發生變化後，孕媽媽應該要注意哪些事項？

1.飲食均衡，合理控制體重，一般整個孕期體重增長控制在12.5千克為宜，便於產後恢復。

2.宜穿寬鬆舒適的衣服褲子，保護腹部免受衝擊。

3.注意腹部保暖，睡覺不要壓迫腹部。

4.適宜運動，增加肌肉和皮膚彈性，預防妊娠紋

5.走路應該多小心

由於腹部會隨着胎兒的增大而增大，膨出的腹部會影孕媽媽腳下的視野，所以孕媽媽應該多注意腳下有沒有障礙物等，以免發生意外。