160斤180cm血壓多少正常

1、根據中國成人高血壓防治指南，成人的收縮壓在90-120mmHg之間，舒張壓在60-80mmHg之間，稱之為正常血壓。

2、而對於成人的收縮壓在120-140mmHg之間，舒張壓在80-90mmHg之間，稱之為正常的血壓高值。

3、這類患者要及早的給予生活方式的干預，平時低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量運動，控制體重，戒煙戒酒，避免過於勞累、感冒及情緒激動，生活規律，勞逸結合，保持心情舒暢，通過生活方式的干預，避免血壓進一步增高，從而發展為高血壓患者。