五行掌功前要預備什麼

1、寬衣鬆帶，全身放鬆。

2、輕輕叩齒36次，舌在口腔內向左轉動24次，向右轉動24次。

3、分3次將唾液嚥下，以意念送至臍下丹田處。

4、以手指梳頭36次，雙掌相對搓熱，然後洗面36次。

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