總想吃東西還控制不住怎麼辦

老想吃東西控制不住怎麼辦

平時感覺肚子不餓，但總想吃東西，其實很多人都有這種感覺，這是身體出現了問題，也有可能是生活習慣導致的。可以在家裏面多準備點水果。想吃東西的時候吃點水果，能夠有效的緩解這種感覺，有的時候人體是缺乏營養素，也會導致肚子不餓也想吃東西的情況，也可以去醫院查一下是不是糖尿病或者甲亢的情況。如果是因為疾病導致的，一定要積極的配合治療。

有時候人的精神壓力過大，總會用吃東西來緩解情緒，這是身體的一種自我反應機制，用吃東西的方法來緩解身體的壓力和精神的疲勞。平時儘量多出去走走，改變心態，可以適當做一些體育活動加強身體素質。讓心情能夠平靜下來。對於這種症狀也是有很好的改善作用，如果感覺焦慮或者抑鬱的情緒特別嚴重。就需要去醫院諮詢醫生，配合藥物治療改善。

還有一種可能是因為糖尿病的原因，導致的往往人的胰島素分泌發生，變異就會引起這種症狀，明明肚子不餓卻總是想吃東西，這種情況就需要到醫院開適合的降糖藥服用。如果到了糖尿病非常嚴重的程度，就需要打胰島素控制。糖尿病是非常嚴重的疾病，如果不及時治療，有可能會造成生命危險。所以一旦長期出現那種肚子不餓卻總是想吃東西的症狀，一定要及時去醫院。

有甲亢疾病的人，由於體內的甲狀腺激素分泌太多導致的，總是想吃東西。這種情況也是需要到醫院去治療的。不過也有可能是其他原因導致的，比如女性生理期之前也會出現這種感覺是因為身體即將產生很大的消耗再儲備能量，過了這幾天之後這種感覺就會自動消失，這種情況基本上不會有太大問題，最多是身體胖了幾斤而已。