籃球背打技巧有什麼

籃球背打技巧：

1、在球場使用背身單打，要用身體，屁股、腰、側肩等給防守人適當的壓迫，但不要用蠻力，重心一定要穩。

2、在身體接觸的時候，要積極去感知防守人的重心和發力的力度，防守人力度小，可以順勢擠開身位，獲得進攻空間，防守發力力度大，要善用轉身。

3、掌握背身運球后左右兩個方向的銜接投籃動作，只會用一邊很容易讓對手有針對性的防守。

4、在轉到投籃動作時，要有節奏變化，重心變化和腳步一定要迅速，不管是勾手、跳投，挑籃，都需要很好的腳步來配合。

5、背身運球、收球和做投籃動作時，保護好手中的籃球，不被搶走。

擴展知識：

籃球（basketball）是一個由兩隊參與，在一個長方形籃球場進行的球類運動，每隊出場5名隊員，可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，目的是將籃球投入對方球籃得分，並阻止對方獲得控球權或得分。

籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這裏的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的遊戲。這使他從中得到啟發，並博採足球、曲棍球等其他球類項目的特點，創編了籃球遊戲。

籃球比賽的標準場地長28米、寬15米，四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內則天花板的高度應至少為7米。球場分中線、前場和後場，中線上的中圈和前、後場罰球區罰球線上的兩個半圓半徑均為1米80。籃圈下面的矩形為限制區，通常稱禁區。前、後場內的拱形弧線外的地區稱3分投籃區，在拱形弧線外投籃命中得3分。