自我探索包括哪些方面

系統化的自我探索（也稱自我認知）包括性格探索，興趣探索，技能探索和價值觀探索。

1、性格探索：一個人對現實的穩定的態度，以及與這種態度相應的，習慣化了的行為方式中表現出來的人格特徵。

2、興趣探索：人認識某種事物或從事某種活動的心理傾向，它是以認識和探索外界事物的需要為基礎的，是推動人認識事物、探索真理的重要動機。

3、技能探索：個體運用已有的知識經驗,通過練習而形成的一定的動作方式或智力活動方式。

4、價值觀探索：基於人的一定的思維感官之上而作出的認知、理解、判斷或抉擇，也就是人認定事物、辯定是非的一種思維或取向，從而體現出人、事、物一定的價值或作用。

自我探索是指個人經由生活經驗， 而瞭解自己的興趣、價值觀、需要及各種幫助成功事業發展之能力。