粽子熱量大不大
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1、粽子主要是由糯米制成的,糯米的熱量和大米相當,糯米本身熱量並不高,粽子的熱量之所以高主要是因為餡料,蛋黃、五花肉、肥肉、豆沙、蜜棗這些餡料就會大大升高粽子的熱量。
2、粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,含過多的脂肪、鹽、糖。
3、一個普通的鹹肉粽子,含米量約一碗左右,熱量約為400至500卡路里。
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