桃膠雪燕燉奶的做法
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桃膠雪燕燉奶怎麼做
食材:
桃膠25克、雪燕5克、清水1000克、牛奶500克、冰糖10克
桃膠雪燕燉奶的做法:
1、桃膠和雪燕放入清水中,提前浸泡12小時,泡好後去掉雜誌,洗淨;
2、鍋中加入適量清水,將桃膠、雪燕放進去,大火燒開後轉小火燉40分鐘,再加入牛奶,繼續小火燉半小時;
3、最後加入冰糖,繼續燉15分鐘即可。
小貼士:
桃膠天然的桃膠還有膠原蛋白。有養顏護膚,生津止渴,鎮痛,止痛。營養價值特別的高碳水化合物含量較高,還有脂肪蛋白質,植物膠原蛋白,也有清血降脂,緩解壓力,抗皺嫩膚的功效。我還可以治療臉上的痘痘。
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