燉鵝湯可以放紅棗和枸杞嗎
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燉鵝湯可以放紅棗和枸杞嗎的答案是:可以
燉鵝湯放紅棗和枸杞,具有補氣養血的功效。
主料:鵝肉;
輔料:枸杞、蔥、姜、料酒、紅棗、食鹽;
製作步驟:
2、 在鍋中加入大半鍋清水,放入鵝肉、枸杞、蔥、姜、料酒,用中火悶燒20分鐘;
3、 大火煮至沸騰,10分鐘後加入食鹽調味即可。
鵝肉中富含優質蛋白及各種人體所需的氨基酸,還含有大量不飽和脂肪酸及多種維生素、礦物質成分,因此鵝湯食用後,可以為機體充分補充能量,維持機體正常的生理代謝。
而且中醫認為,鵝肉性味甘平,有補陰益氣、暖胃開津、祛風溼防衰老的功效,因此鵝湯食用後,對於四肢無力、消瘦乏力、面色蒼白、精神倦怠、噁心、嘔吐、少食、虛瀛、消渴等不適都可以起到緩解作用,十分適宜一些身體虛弱、氣血不足、營養不良的人群食用。
1、促進肝臟排毒:紅棗中富含糖類、脂肪、蛋白質等等的物質,可以很好的滋補肝臟,增加血清蛋白質,加快肝臟類的病毒,從而促進肝臟的健康。
2、護膚美容:紅棗中的維生素B十分豐富,這種物質可以促進體內血液中的迴圈,促使了面板、毛髮的光潤,還能減少皺紋,因為維生素的抗氧化能力是非常強的,可以促使黑色素無法沉澱在體內,那麼面板就會變得十分白皙,還能增加面板的彈性,使得面板光滑。
3、補氣養血:紅棗可以促使血液中的氧含量增加,那麼就可以更好的滋養全身的細胞。有效地預防了貧血,增強了身體的免疫力。
4、面色紅潤:紅棗富含鐵質,這種物質可以加快血液的生成,有效地治療貧血,它還富含環磷酸腺苷,這種物質可以加快體內的新陳代謝,促使新細胞的生成,促進面板的彈性。
5、防止落髮:現在脫髮的情況十分常見,而適當的食用一些紅棗,就可以促進毛髮的生長,很好地預防了頭髮脫落。
增強身體免疫力。枸杞中具有多糖的成分,多糖能夠增強身體的免疫功能,長期食用枸杞,可以預防腫瘤的生長,增強我們身體的免疫力。
補腎益精。枸杞的補血功能是非常強大的,很多貧血的人多吃枸杞,長期堅持下來,就能夠使身體恢復正常,身體也不會那麼虛弱,那些腰痠背痛,體質虛弱的症狀,也會得到很大的改善或者恢復。
清肝明目。枸杞對於眼睛的幫助是極好的,它能夠治療目眩,對於經常流淚的眼睛,都有很大的改善作用,長期堅持服用枸杞,眼睛的視力也會變好,雙目會變得更加有神,所以自古以來,枸杞就被稱為“明目子”。
增強面板吸水能力。長期使用枸杞的人,能夠起到一個美容養顏的作用,面板會更加的紅潤,那些面板蠟黃缺水的情況,也會大大得到改善。
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