一個小時走路多少大卡 生活 關注:1.95W次 1、據統計,一個人版權歸作者所有。2、一般慢走(一小時4公里)消耗熱量255卡,快走(一小時8公里)消耗熱量555卡。3、據網友經驗,正常人堅持每週5天,每天1次,每次在45分鐘內走5公里的路程,這樣做可在6個月內減去10磅體重。4、若在45分鐘內走6.5公里,則體重下降得更快。 標籤: 大卡 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/zh-tw/sh/j1xw0r.html