心律失常可以鍛鍊嗎

心律失常分為許多種，按不同的分類方式也不盡相同，心律失常不能運動的情形大概有這幾種——

一種是運動型心律失常，患者活動後就出現心律失常，比如活動後的早搏、室速等等，其中最為嚴重的是運動性猝死，患者重負荷活動後出現的足以致死的心律失常。如果患者是這樣的型別，患者多數需要少做運動甚至不做運動了。

一種是心律失常合併心臟疾病導致的不能活動，比如患者是心律失常性心肌病，或者各種心肌病嚴重心功能不全導致的心律失常，此類患者需要減少運動，或者在醫囑下適量運動。

一種是心律失常合併不能運動的相關疾病，比如患者是合併低血糖或者低鉀血癥等常見的不能運動的疾病的，需要在醫囑或者疾病糾正後的情況下在運動。

當然還有其他型別的不能運動的，但大多數不足以致死的心律失常，基本上都應該能運動，只是運動的度需要嚴格掌握罷了。

大多數心律失常與飲食無關。那些需要服藥的人要按時服藥，需要手術就做手術。簡單地說，快速心律失常是可以服藥或者手術的。慢性快速心律失常通常需要根據情況進行起搏器治療，而且沒有藥物。

一般原則即使心臟跳動快，也要想辦法用藥物或手術將心跳降到正常，心跳緩慢跳躍，如果有危險，就需要增加心跳起搏器。

大多數心律失常與飲食無關。確保健康飲食，如遠離菸酒，低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜和水果，增加雜食，少吃脂肪紅肉，肉類以家禽和魚類為主。

然而，有兩種需要特別指出的心律失常，如低鉀血癥引起的，需要補充鉀，並且在服用藥物的基礎上新增具有較高鉀含量的食物，並且大多數植物食物含有更高的鉀。這是飲食相關的心律失常。

一些食品可以增強華法林的抗凝血作用，如大蒜和華法林可增強抗凝作用；柚子含有香豆素類化合物，以增強抗凝作用；芒果和華法林也可增強其抗凝血作用。

最重要的事不是心律失常本身，而是找到引起心律失常的原因。是冠心病、高血壓性心臟病、心肌炎等心臟問題，還是甲亢等心臟外問題，或者只是單純的焦慮緊張，或過度勞累？針對病因治療才是關鍵。

其次才是對症治療

心跳過快的，我們需要用藥物讓它跳得慢一點。心跳過慢又難以糾正的，可能需要安裝起搏器。各種型別的早搏，可以嘗試用藥物來控制，也有一部分人可以通過射頻消融手術治療。總之，不同型別的心律失常，治療策略也是不一樣的。

臨床上多數病人的心律失常對病人本身的心臟功能無明顯影響，因此在發作比較少的情況下，即使不針對性處理，也不會有什麼問題，雖然要重視，但也不必因此而過於擔心。