臀橋主要是瘦哪個部位 生活 關注:2.51W次 1、臀橋一般情況下是可以來鍛鍊腰部的肌肉,從而可以消耗腰部的脂肪這時候就會提到瘦腰的目的。2、臀橋被稱為臀部鍛鍊中的經典的動作。3、臀橋動作對於臀部有絕讚的運動效果。4、同時對於處於大腿後側的膕繩肌和胯部也有著很棒的訓練效果。 標籤: 臀橋 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/zh-tw/sh/6w4165.html