姜米茶的功效與作用有什麼

姜米茶功效與作用。

1、緩解噁心反胃。旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病（暈車、暈船、暈機等）相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。

2、促進胃部消化。薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3、消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防過敏。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、改善血液迴圈。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

6、減輕經期不適。將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

7、增強免疫系統。生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

8、幫助減輕壓力。薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

做法。

主料：姜100克。

輔料：大米80克。

1、準備姜和大米。

2、姜去皮，切絲。儘量切的大小一直。不要太細。

3、準備一口乾淨的鍋，放入薑絲。小火慢慢炒掉水份。

4、炒一會後，放入大米。

5、全程一直小火炒幹，炒黃就可以關火出鍋。米要炒到發黃。

6、炒幹後裝瓶密封儲存即可。