減脂蝦仁豆腐湯的做法
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主食材:基圍蝦6個,豆腐1盒,西紅柿1個。
配料:熟玉米粒適量,蔥花適量,鹽1勺,黑胡椒粉1勺,白胡椒粉1勺,食用油適量,水適量。
步驟1:準備食材:基圍蝦,內酯豆腐,西紅柿,玉米粒,香蔥。
步驟2:豆腐切塊。
步驟3:番茄去皮,切丁
步驟4:蝦仁去皮,去蝦線,切段備用。
步驟5:鍋裡放油,放蔥花炒香。
步驟6:倒入番茄,炒出汁。
步驟7:番茄炒出汁,加入適量的水。
步驟8:煮開,放豆腐塊和蝦仁
步驟9:放鹽,黑胡椒粉,白胡椒粉各一勺調味
步驟10:放蔥花和熟玉米粒一起煮。
步驟11:食材煮熟後,就可以關火了。
蝦仁豆腐湯就做好啦。
豆腐嫩滑,蝦仁鮮美,湯酸酸的帶有黑椒味。
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