![紫薯布丁是什么意思？]( "紫薯布丁是什么意思？")
- 1.在日常生活中，紫薯布丁就是紫薯与布丁的混合体，表示一种食物。2.在网络用语中，紫薯布丁是字数补丁的谐音，因为论坛、贴吧等社交平台对回复字数有最少字数的限制，有时候回答得言简意赅，需要加多一些没有意义的文字，因此用紫薯布...
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![紫薯银耳浆的做法]( "紫薯银耳浆的做法")
- 主食材：鲜银耳1朵，紫薯1个。配料：莲子适量，蜂蜜1勺。步骤1:紫薯蒸熟备用，我蒸的多，只用一个就够了步骤2:新鲜的银耳洗净步骤3:莲子洗净步骤4:莲子和银耳一起放入砂锅里，也可以用电饭煲的煲粥档步骤5:小火煲15--20分钟，就非常软糯浓稠了步骤6:把银耳羹倒入破壁机，放入一个剥皮的紫...
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![如何挑选紫薯]( "如何挑选紫薯")
- 1、看颜色：紫薯含有丰富的花青素，外皮和薯肉都是紫色或深紫色，挑选紫薯的时候要选择外皮无破损及颜色正常的，不要选择太过灰暗或鲜艳的。2、看形状：野生紫薯的形状有圆形和棒状，购买紫薯的时候要选择大小均匀，形状为棒状的，长条形的紫薯口感更佳。3、闻气味：紫薯是含有丰富淀粉的...
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![西多士燕麦紫薯糊怎么做好吃]( "西多士燕麦紫薯糊怎么做好吃")
- 主食材：紫薯2个，牛奶一杯，燕麦一把。配料：面包一袋，鸡蛋适量。步骤1:两个紫薯切片步骤2:一半蒸熟一半放入破壁机步骤3:另一半紫薯放入破壁机，燕麦一把，牛奶一杯，清水适量步骤4:紫薯蒸熟压成泥步骤5:面包切除四边，紫薯抹平，放上芝士片步骤6:均匀沾上蛋糕液步骤7:小火至两面金黄，侧面...
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![奶香紫薯馅饼怎么做好吃]( "奶香紫薯馅饼怎么做好吃")
- 主食材：面粉400克，紫薯4个，黄油80克，鸡蛋1个。配料：芝麻15克，植物油适量，水适量。步骤1:黄油室温软化，鸡蛋打散备用步骤2:紫薯洗净切片蒸熟（蒸好后去皮比较容易）步骤3:用勺子把紫薯片压成泥步骤4:黄油软化后用打蛋器打至发白后，加入鸡蛋液打至细滑蓬松步骤5:加入紫薯泥打至顺滑备用...
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![一天吃几个紫薯不会胖]( "一天吃几个紫薯不会胖")
- 1、一天吃1-2个紫薯不会胖，比起米饭，紫薯的热量较低，但也不能多吃，由于紫薯中含有丰富的淀粉，在满足人体的基本需要后，会转化成脂肪，即使热量较低也不宜吃多吃，每天1-2个即可。2、在减肥期间，其他食物的热量需要与紫薯一起计算，不然容易导致摄入的热量超标，反而出现变胖的情况。3、...
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![紫薯银耳羹的做法]( "紫薯银耳羹的做法")
- 主食材：银耳2块，紫薯1个。配料：冰糖1勺。步骤1:银耳加入适量清水泡发步骤2:洗净后去掉银耳根，撕成小朵步骤3:砂锅中加入银耳和足量清水，煮开后小火煲1小时步骤4:紫薯去皮切块步骤5:紫薯放入砂锅中，加入冰糖，继续小火煲1小时即可...
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![紫薯黑米粥怎么煮]( "紫薯黑米粥怎么煮")
- 先把食材准备好，洗净备用。加水浸泡4小时，然后将所有食材倒入高压锅内。加450毫升水。煮粥40分钟即可。工具/材料:黑米、长糯米、红米、红小豆、红芸豆、花生、莲子、紫薯高压锅步骤（共3步）按步骤阅读：1、准备好材料准备食材:：黑米、长糯米、红米、红小豆、红芸豆、花生、莲子...
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![狗能吃紫薯吗]( "狗能吃紫薯吗")
- 狗狗是可以吃紫薯的，紫薯不仅可以补充狗狗每日所需的营养还可以帮助它们的肠道蠕动消化，不过也不能吃多，毕竟红薯的淀粉含量比较高，吃多了会引起狗狗身体的不适，严重的时候还会引起狗狗腹泻。提示：狗狗跟人的身体构造不同，许多我们人类可以吃的食物狗狗是不可以吃的，我们需要知晓...
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![紫薯饼的家常做法]( "紫薯饼的家常做法")
- 紫薯饼怎么做好吃:准备食材：糯米粉200克、紫薯100克、白糖25克、椰蓉适量、牛奶适量紫薯饼的家常做法:1、紫薯去皮，然后切成薄片，上蒸锅蒸熟，再碾压成紫薯泥；2、碗中加入糯米粉、紫薯泥、白糖、椰蓉和牛奶，混合均匀，揉成光滑的面团；3、揉好的面团分成多个小份，揉成光滑的面团；4、面...
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![紫薯热量高还是红薯热量高]( "紫薯热量高还是红薯热量高")
- 红薯热量高。紫薯含有大量的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养素。每100克紫薯约70卡路里，而红薯含有维生素A、碳水化合物、纤维素和其他成分。每100克红薯102卡路里的热量略高于紫薯，因此红薯的热量高于紫薯。红薯和紫薯的饱腹感很好，膳食纤维的含量也相对较高。红薯富含蛋...
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![如何做养胃下火的紫薯糖水]( "如何做养胃下火的紫薯糖水")
- 夏天吃饭吃不多，喝一些汤还是不错的，即能解暑，还能补充能量，下面就来看看制作步骤吧；工具/材料紫薯2个，水适量，冰糖20克，生姜5克，汤锅操作方法01两个小一些的紫薯，大概三人份，洗掉表面的泥土；02用工具削掉紫薯的皮，避免浪费，不用削的很干净；03冲洗削好的紫薯，并处理一下表面的疤，防止有残...
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![紫薯切开有白点能吃吗]( "紫薯切开有白点能吃吗")
- 紫薯切开有白点能吃。白点就是紫薯当中所含的淀粉。紫薯是旋花科，属有节乳汁管，这种乳汁管由许多圆柱形的细胞连结而成，以后横壁消失，乳汁通常为白色，成分很复杂。...
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![紫薯南瓜小米粥做法]( "紫薯南瓜小米粥做法")
- 紫薯富含多种对人体有益的元素，所以吃紫薯对人身体有好的影响。下面我就来教大家这道紫薯南瓜小米粥的做法。工具/材料100g小米、150g南瓜、150g紫薯、适量糯米粉操作方法01紫薯蒸熟后去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平。02在紫薯中加入适量糯米粉和水，与紫薯揉匀至表面光滑。0...
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![紫薯煮出绿水能吃吗]( "紫薯煮出绿水能吃吗")
- 紫薯煮出绿水和蓝水都是正常的情况，是可以吃的，这是正常现象。紫薯中含有花青素，是天然染料，会使紫薯的颜色看起来不一样，而且只要炖着就会染色，这很正常。紫薯中的花青素含量很高。花青素是一种水溶性色素，能随细胞液的酸碱变化而变色。细胞液呈酸性但呈红色，细胞液呈碱性呈蓝色...
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![怎么挑选紫薯]( "怎么挑选紫薯")
- 挑选紫薯的方法：1、看形状：挑选时应该选择形状稍显长，纺锥形状的，这种形状的紫薯味道比较纯正。2、看外皮：外皮较光滑，没有任何异常，那么紫薯比较新鲜，没有出现变质，如果紫薯外皮较粗糙，存在黑斑，说明紫薯已经变质。3、闻味道：没有怪味或霉味，可以放心挑选，如果紫薯有发霉的味道或味道...
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![紫薯汤圆怎么做好吃]( "紫薯汤圆怎么做好吃")
- 主食材：紫薯，糯米粉。配料：糖。步骤1:紫薯切块步骤2:放入蒸锅里蒸熟步骤3:糯米粉里直接加点水步骤4:紫薯碾成泥加入白糖步骤5:包汤圆步骤6:开水下锅小火慢煮步骤7:再开时加入冷水...
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![蜂蜜紫薯酱怎么做好吃]( "蜂蜜紫薯酱怎么做好吃")
- 主食材：紫薯5个。配料：蜂蜜100克。步骤1:备好食材：紫薯刷洗干净；紫薯大小及数量都随意，也可以用红薯代替；步骤2:紫薯削皮后，切成紫薯片；再放进稍微深一点的容器里；步骤3:紫薯碗放入蒸锅，盖上盖子，将紫薯蒸至熟透；步骤4:取出紫薯碗，用勺子趁热将紫薯压成泥；步骤5:紫薯碗里倒入蜂蜜，蜂蜜的...
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![水晶紫薯汤圆的做法]( "水晶紫薯汤圆的做法")
- 主食材：木薯粉100克，开水65克，紫薯两个。配料：淡奶油适量，白砂糖适量。步骤1:木薯粉100g，开水65g，揉成光滑的面团，静置20分钟。步骤2:紫薯蒸熟，加入适量白砂糖和淡奶油，按压成泥，团成一个个小球步骤3:面团分成小剂子，按扁，包入馅料步骤4:热水下锅，煮至透明即可...
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![紫薯绣球馒头怎么做好吃]( "紫薯绣球馒头怎么做好吃")
- 主食材：面粉500克，澄粉50克，奶粉60克，糖60克，牛奶300克，干酵母7克，泡打粉5克。配料：紫薯泥适量。步骤1:将所需材料称好（忘记把称好的材料拍照了～哈哈）步骤2:将牛奶微波炉加热1分钟～把干酵母倒进去拌匀步骤3:把面粉澄粉奶粉糖泡打粉全部放在一个容器中拌匀～然后将之前准备好的奶牛干酵...
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![拔丝紫薯怎么做好吃]( "拔丝紫薯怎么做好吃")
- 主食材：紫薯300克，玉米淀粉20克。配料：白糖50克。步骤1:紫薯去皮切块步骤2:切好的紫薯裹上淀粉步骤3:油温六成热炸至紫薯步骤4:小火炸至熟透捞出步骤5:锅内倒入少许清水倒入适量白糖步骤6:炒至白糖变色步骤7:倒入炸好的紫薯翻炒均匀...
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![紫土豆和紫薯的区别]( "紫土豆和紫薯的区别")
- 紫薯和紫土豆的区别在于科属、定义以及外观不同。科属：紫薯属于旋花科番薯植物，而紫土豆属于茄科茄属植物。定义：紫薯指的是紫色的红薯，而紫土豆指的是紫色的土豆。外观：紫土豆的外观是比较乌黑的，具有光泽度，而紫薯的颜色相对会浅一些。紫薯属于一种草本植物，薯肉呈现紫色或者是...
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![紫薯怎么吃]( "紫薯怎么吃")
- 一、紫薯酸奶球，将紫薯蒸至九分熟碾成泥状加入牛奶，捏成小团装入盘中，淋上酸奶与其他水果拼盘。二、紫薯泥，将紫薯洗净上锅蒸熟剥皮碾成泥，葡萄干洗净泡软切碎和椰粉搅拌均匀，用碗或模具整形，叉子整出花纹，草莓装饰。除此之外还可以做紫薯粥。紫薯怎么吃功效抗癌，抗疲劳、抗衰老、...
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![紫薯有点生可以吃吗]( "紫薯有点生可以吃吗")
- 不建议食用。生的紫薯和未熟的紫薯不能吃，容易引起腹泻和腹胀。最好在它们完全煮熟后食用。大多数人都可以吃紫薯，经常吃紫薯，能吸收紫薯中丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘，还能吸收其中的粘液蛋白，增强人体免疫力，增强抗病能力。不过紫薯吃多了容易胀气，所以一次不要吃太多...
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![紫薯水晶汤圆的制作方法]( "紫薯水晶汤圆的制作方法")
- 工具/材料紫薯，糯米粉，白糖，豆沙馅操作方法01首先我们把紫薯清洗感干净，去皮切块，放入蒸锅中蒸熟02蒸熟以后取出来放入一个盆中，加入适量的白糖，用勺子把它压成泥03接着我们倒入适量的糯米粉，加适量的清水，搅拌均匀04然后我们把它活成一个面团备用05接着我们将面团搓成长条，切成小...
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