负重背心可以全天戴吗
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1、负重背心不可以全天戴的,负重背心可以让手臂的运动范围更大,对举重很有好处,但是长期穿负重背心可能会对胸廓以及内脏的发育产生影响,不利于身体健康。
2、负重背心,可以增加自重,在跑、跳、爬、蹲、匍匐前进时,增加困难性,同时负重背心对增强预防骨质疏松有一定的帮助,不过最好是在有阳光的地方行走,因为在阳光下负重锻炼可以增加肌体的骨钙的形成,防止骨质疏松。
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