平板支撑有种腰要断了的感觉 生活 关注:1.35W次 是因为核心没收紧,或你是新手前期刚开始都会有这种感觉,后期习惯了就不会有了。平板支撑锻炼时主要呈俯卧姿势,身体呈一线保持平衡,可以有效的锻炼腹横肌。 标签: 腰要 平板 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://wzkpw.com/zh-sg/sh/53r92n.html