国小生睡眠时间要保证多少小时

1、国小生应保持十小时的睡眠最佳，睡眠的时间应该固定在晚上9点到10点之间。

2、由于国小生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。对于国小生来讲，长期睡眠不足，会对孩子的健康，身高，智力等产生影响，所以国小生要保持充足的睡眠。

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