跳完绳多久可以喝水
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跳完绳可以立即喝水,但是只能先喝一小口,建议一口不要喝得太多,每次喝少一点,间隔一段时间再喝,分多次喝完。
并且跳绳后还需要进行一定的活动,以便让身体慢慢恢复到正常状态。
等轻微活动20分钟,身体平静下来,气息平缓,再喝一杯水。
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跳完绳可以立即喝水,但是只能先喝一小口,建议一口不要喝得太多,每次喝少一点,间隔一段时间再喝,分多次喝完。
并且跳绳后还需要进行一定的活动,以便让身体慢慢恢复到正常状态。
等轻微活动20分钟,身体平静下来,气息平缓,再喝一杯水。