鱼和菠菜可以同时一起吃吗 生活 关注:2.53W次 1、正常情况下,菠菜和鱼是可以一起吃的。2、鱼肉营养丰富,富含丰富的蛋白质,钙,铁,镁,铜等微量元素,烹调的时候应该注意,菠菜要先焯一下水,过滤掉里面的草酸成分。3、否则草酸与钙,磷霉等产生反应会不易于消化,影响钙质的吸收,对身体没有好处。 标签: 菠菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://wzkpw.com/zh-my/sh/2wzydy.html