孟春指的是那幾個月

孟春即是春季的首月。農曆一年分十二個月，依次為：孟春、仲春、季春，孟夏、仲夏、季夏，孟秋、仲秋、季秋，孟冬、仲冬、季冬。據《呂氏春秋通詮》所載，孟春即是春季的首月，春季三月，第一月為孟春，第二月為仲春，第三月為季春。

1、擴展資料雖然剛經歷一場雨雪，但春天的腳步漸行漸近，在春季養生，也分孟仲季，即早、中、晚，不能一概而論，這樣人體更能適應節氣變化，防病強身。

2、孟春：乍暖還寒要“春捂”孟春主要包括立春、雨水兩個節氣，雖然陽氣初升，氣温有所回升，但是突如其來的冷空氣亦較強，乍暖還寒，正是心腦血管等各類疾病的多發期，因此要做好“春捂”工作。

3、一般15℃是個臨界值，低於這個氣温，最好不要過度脱去厚外套。

4、仲春：春燥消火也分型仲春包括驚蟄、春分兩個節氣，此時容易“上火”。

5、不過春燥分為涼燥和温燥，其中春火又有肝火、心火、肺火、胃火之分，因對症滅火，在選擇藥物之前，最好經過專業的中醫師的診斷。

6、規律生活、清淡飲食是去火的根本，另外中醫鍼灸、拔罐、推拿等對於治療上火也有很好的輔助作用。

7、季春：春雨綿綿需“排濕”季春包括清明、穀雨兩個節氣，此時濕度開始增加，人們要多吃薏米、山藥、紅棗等健脾化濕的食物，為身體“排濕”。

8、另外，此時人們還容易產生春愁，肝臟氣血淤滯不暢，所以要學會制怒，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。