餓了是不是等於熱量消耗完了

餓了不是等於熱量消耗完了。肚子餓是因為攝入機體的食物在消化道內已經被消化完，並不代表食物消化所產生的熱量。所以餓了並不代表熱量在體內消耗完了。

人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。

食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。

它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。

熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來。