血脂高的注意事項有什麼

血脂高平時首要注意的是飲食方面，油膩的、甜食、動物內臟都是儘量需要避免的食物，應當做到低鹽低脂飲食，生活上以清淡高維生素飲食為主。煙酒方面也是儘量能戒就戒，飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。

同時，加強鍛鍊，促進脂肪代謝，並監測血壓狀況。嚴重高血脂患者可以配合藥物降脂。若有身體不適應及時就醫，並遵從醫囑服藥治理，一般治療後一個月內需要複查體檢，時刻觀察血脂狀況。

血脂高飲食應注意什麼。

血脂異常，特別是對於備孕媽媽血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。

長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。

第一：要做到不吃油性大的食物．第二少吃甜食．第三不要吃動物內臟。

如果不是很高的話，注意點是沒事的，多吃素菜少吃葷菜，但吃魚沒事，可不能吃無鱗片的魚。