立夏是指夏天的開始嗎
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從節氣方面,立夏表示告別春天,是夏天的開始。從氣候學方面,日平均氣温穩定升達22℃以上為夏季開始,立夏不算夏季的開始。立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣,夏季的第一個節氣。
1、在飲食上應注意“少苦多辛”。
2、所謂“少苦多辛”,即慎食苦味食物,多食辛味食用。
3、劉敏説,過多食用苦味食物會傷害心陽、脾陽,有些人在多食苦味以後還易出現心煩意亂、失眠等現象。
4、所以像苦瓜、茶葉、苦丁茶等苦味食物人們應該少吃,韭菜、韭黃、香菜、香葱等辛味食物則可適當多食。
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