健康飲食四少一多指什麼 生活 關注:7.79K次 四少一多生活,是專家提出的實用的吃喝竅門,既豐富又符合健康原則,即少油、少鹽、少糖、少肉、多纖維。失調的飲食習慣是健康殺手,避免高油、高鹽的烹調方式,可減少心血管疾病罹患率。講究衞生,營養加分健康飲食實踐四少一多,確實做到少油、少鹽、少糖、少肉、多纖維“四少一多”原則。 標籤: 四少 多指 飲食 健康 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/zh-mo/sh/kg3d1d.html