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緩解肚子疼的小妙招有什麼

要是肚子涼了建議去喝點熱水熱湯什麼的,也可以蓋上被子休息會,可以有效緩解疼痛。推揉腹部和中法 兩拇指開三門、運三脘,單掌或雙掌於左脅肋部快速推撫,稱之推胃法;掌推腹部任脈路線;掌根輪狀順時針推脘腹;疊掌揉上腹部,以左上腹為主。擦摩上腹散寒法 用單掌反覆擦上腹部,頻率要快以温熱為度;改用掌摩以上部位。

你還可以將手臂向上舉過頭頂,舉起手臂時深吸一口,然後放下時慢慢地呼出,這樣也可以有效的緩解肚疼。如果肚子疼,就去廚房炒些鹽,把鹽炒糊後添些冷水,再把切成塊的姜拍扁放進去,等水開了就盛到碗裏喝幾口,會緩解。

倘若是因為吃了冷飲,導致脾胃受寒後引起的腹痛、腹瀉等症狀,除了應當注意卧牀休息、注意保暖外,還可以服用一些生薑紅糖水用以驅除胃寒,緩急止痛。具體做法為將15克生薑切片後加入適量紅湯,用清水煎煮10分鐘左右,趁熱服用就可以。

緩解肚子疼的小妙招有什麼

壓力大引起的腹痛:散步。腸道與大腦之間的聯繫非常緊密。當一個人承受壓力(如重要演講或第一次約會)時,胃腸道神經變得過度敏感,可能出現腹絞痛或噁心反胃等狀況。此時最好的方法是冷靜下來,散步、和朋友聊天或深呼吸。

便祕引起的腹痛:泡一個瀉鹽浴。瀉鹽是一種含有硫酸鎂礦物質的製劑,許多受慢性便祕困擾的人常服用鎂補充劑,其實泡瀉鹽浴也可緩解便祕及其引起的疼痛。此外還可直接用濕瀉鹽敷在腹部。

腹絞痛:使用加熱毯或喝薄荷茶。薄荷能夠令腸道放鬆並停止痙攣。使用加熱毯給腹部取暖20分鐘,可促進腹部血液循環,有助於緩解導致腹絞痛的肌肉緊張。

伴有噁心反胃:咀嚼薑片。生薑是對抗噁心的良藥,咀嚼一塊生薑片或用熱水沖泡後飲用,可緩解症狀。

伴有腹瀉:多補充液體。腹瀉通常是由病菌引起的,且易導致脱水,大量補充液體有助於將病菌排出體外以及防止脱水。此外,在喝水時加一些糖或鹽更利於補充流失的熱量或礦物質。

緩解肚子疼的小妙招有什麼 第2張

標籤: 肚子疼
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