去英國怎麼調整時差 生活 關注:9.95K次 1、調整的方法因人而異, 但最重要的是觀念上要硬性調整, 或者使用強迫自己睡眠的辦法等。2、世界各地區的時間是不一致的。3、所以每到達一地方, 由於時間的差異, 往往白天黑夜顛倒。4、這時人的生物鐘若調整不過來, 即會造成身體不適應。 標籤: 時差 英國 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/zh-mo/sh/4nmz0n.html