微信一萬步相當於多少公里

微信一萬步相當於多少公里的答案是：女性大約是5公里；男性大約是7公里

10000步x你的步幅闊度=公里數。參照物可選擇室內比較大的地板磚，通常為0.5長寬。據統計完成一萬步大約需要時間一個半小時。可以分成早中晚三段時間分別進行，效果比一次完成要好。

手機微信具有青少年模式，若用户想要開啟的話，具體只需打開手機微信，進入app後點擊切換到我的頁面，接着點擊設置選項，在設置頁面打開青少年模式選項，然後點擊勾選使用條款，勾選後點擊開啟即可。

手機微信可以修改綁定的手機號碼，具體只需在微信設置頁面打開賬號與安全，打開後點擊手機號，然後點擊更換手機號即可進行修改。

手機微信可以單獨設置字體大小，若用户想要設置的話，具體只需在微信設置頁面打開通用選項，然後點擊字體大小，打開後就可以進行相關設置了。

加入微信運動後，為了讓自己的步數能領先於朋友，我運動的積極性明顯增強，有意識地多尋找走路的機會。原來乘電梯上下樓，現在改為走樓梯；原來乘車上下班，現在我常常先走上一兩站路再乘車；家裏缺了日常用品，搶着走到超市去買；吃完晚飯，也要出去溜達一圈……這樣下來，我每天運動的步數約在12000步左右，在朋友圈中名列中上等.

32335步！一天工作下來，南航地面服務保障部高端經理高銘研穩穩佔據朋友圈的“微信運動”排行榜第一名。

“如果你有一個南航地面服務的朋友，恭喜你，你的朋友圈微信運動的封面很容易就被佔領了。”南航地服部流傳着這麼一句話。隨着春運到來，白雲機場每天進出港的旅客量不斷攀升，他們的腳步也更快了。

每天記錄自己走路的步數，並在“微信運動”和朋友們 “一決高下”，這種鼓勵鍛鍊的形式，吸引了眾多人蔘與。一天結束，查看自己在好友中的步數排名，再互相點點贊，已經成了不少市民最近時下的習慣。而對於彭州市公安局交警大隊綜合中隊的副中隊長姜晉東來説，他的“微信運動”裏的冠軍每日都毫無懸念，因為有個人已經霸佔這個位置很長時間了。