備孕期間吃什麼東西能懷雙胞胎

想要雙胞胎，除了家族遺傳外，女性備還可以通過飲食調整促進排卵，增加懷雙胞胎的機率，具體食物如下：

葉酸。備孕期夫妻雙方需要同時補充葉酸，可以讓精子更健康更活力，還可以促進卵子的排出，增加雙胞胎的機率。

番薯。女性多吃番薯，番薯中含有一種類似雌性激素的物質，有助於女性懷孕。

黑豆。黑豆能夠補充雌性激素，促進卵子的發育，助於女性懷孕。。

備孕期想要促排卵，必須多吃一些有助於卵子健康發育的食物，比如：葉酸，豆製品（推薦黑豆，有補充雌性激素的作用），還可以多吃一些維生素E含量高的綠色蔬菜堅果類，維生素C含量高的水果。（維生素C維生素E都有利於卵子的發育）

含有葉酸的水果：橘子，草莓，櫻桃，香蕉，檸檬，桃子，石榴，葡萄，獼猴桃等等。

含有維生素C的水果：橘子，橙子，柚子，大棗，獼猴桃等等。（但是懷雙胞胎的作用不大）

蛤蚧（乾燥的大壁虎，藥用）。蛤蚧含有較高的雄性激素，能夠刺激和調整女性性腺軸，還會促進女性排卵增多，增加女性雙胞胎或者多胎的機率。

排卵藥物。服用促排卵藥物，能夠促進卵泡的發育，也可以促使女性排卵增多，增加懷雙胞胎的機率。

另外，還可以選擇試管嬰兒，也能增加雙胞胎的機率。

海蔘有主補元氣、滋益五臟六腑、祛虛損的養生功能，有生百脈血、補腎益精、壯陽療萎、除勞祛癥、滋陰利水、補正軟堅和通腸潤燥等多種藥用功能。因男女食海蔘可獲同等滋補功效，在民間便有了“純天然偉哥”、“海洋偉哥”之美譽。海蔘含精氨酸最為豐富，號稱“精氨酸大富翁”，而精氨酸是構成男性精細胞的主要成分。隨着近年來研究的不斷深入，海蔘在男科中的應用經驗越來越多，如治療不育症、前列腺增生引起的尿頻、早泄等。此外，海蔘聯合激素，能有效提高排卵率、妊娠率。

怎樣比較容易懷孕呢？ 從促排卵的角度上來説，建議卵巢軸功能失調的女性朋友，在醫生的指導下，可以適當服用促排卵的藥物。在臨牀上，醫生會根據病情的輕重合理選擇藥物。藥物的服用一定要遵循醫生的建議，注意藥物的劑量以及服用方法。一般在月經的第五天左右開始服用促排卵的藥物。