安全期怎麼算
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1、一般女性的平均月經週期是28天。排卵期一般是指在下次月經來潮前14天左右;安全期是指排卵期以外的時候,一般在下次月經來潮前7天和後8天。
2、但是女性月經週期不是每次都固定不變,加上可能月經不規則,所以安全期並不是絕對的安全,所以同房時一定要做好安全措施,如戴避孕套或口服避孕藥物等。
3、建議女性平時注意不要久坐,多吃富含B族維生素的食物,多鍛鍊身體,增強身體抵抗力,保持心情愉快。
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