藜麥雞肉沙拉的做法
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主食材:藜麥60克,雞蛋1個,雞胸肉1塊,生菜1顆,紫甘藍適量,黃瓜半根。
配料:蘋果醋2勺,生抽1勺,橄欖油1勺。
步驟1:準備喜歡吃的食材。
香芋提前煮熟切塊。
藜麥加水煮15分鐘
步驟3:煮熟撈出備用
步驟4:雞胸肉加薑片煮熟,然後切塊
步驟5:把所有食材放入大碗中。
步驟6:調醬汁:蘋果醋,生抽,橄欖油混合拌勻
步驟7:淋上醬汁,拌一拌,沙拉就做好了。
步驟8:減脂利器,酸甜可口很好吃。
減肥餐也可以這麼好吃!
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